تمارين للأنف

تمارين للانف 🙂

عنوان المقال غريب شوية !! الأنف زى العضلات لو عايز تقويها لها تمارين رياضية ، تؤدى للغرض المطلوب ، كمان حاسة الشم شئ مهم ربنا وهبة للانسان ، لازم نحافظ علية ونهتم بية ، الانف وراء كل انواع العطور فى العالم ، العطور اتصنعت بالانف والناس حبتها واشترتها بالانف ، وقبل ان ندخل فى لب الموضوع ، هناك عدة حقائق نشير لها باخنصار …

1) الشم عند السيدات اقوى من الرجال

2) حاسة الشم تقل مع تقدم العمر اى بعد سن الستين

3) الشم والتزوق حاستين مرتبطتين ببعض .

4) التدخين ونزلات البرد تؤثر سلبا على الشم

ونرجع لموضوع المقال ………….

التمارين الخاصة بالانف….ودة فيما يتعلق بالعطور ، وتجربتها وتحديد رائحتها ومكوناتها ، وهل هى محببة لى ام لا ، ودة كلة بالطبع قبل الشراء ، لان الكثير ممن يحب العطور بل مولع بها وينفق عليها الكثير من الاموال ، ولا يعرف مكوناتها او اى المكونات ظاهر فيها بكثرة ، وقد يشترى البعض منا انواع باهظة الثمن دون تجربتها بشكل صحيح وواضح يزيل اللبس عنها ، ويبين حقيقتها وثباتها ، ويلقى باللوم على من رشح له العطر ، لازم الانف تدرب على الشم وفصل المكونات للعطر ، لازم تغوص داخل العطر مش مجرد شم رائحتة فقط ، لازم تتغلغل داخل الرائحة مرة واتنين حتى عشر مرات

الموضوع ليس سهل فى أولة لان فصل الروائح بالانف عند شمها عملية صعبة شوية على البعض

غير ان بعض انواع العطور يدخل فى تركيبها مكونات عديدة قد تصل الى 50 مكون وبعض الانواع لاتستطيع الانف تحليلها لان تركيب المكونات مع بعضها اعطى شئ جديد تماما ليس لة شبة بين الروائح المعروفة زى مثلا اسكلابشر ريحتة غريبة ملهاش صلة بمكونات العطر منفصلة والامثلة كثيرة

الهدف من تريب الانف على تميز الروائح وتحديدها ، هو معرفة العطور على حقيقتها لاننا فى الحالة دى ، بمجرد شم العطر نقدر نعرف الاصلى من التقليد الثابت من الخفيف كمان نقدر عند قرائة موضوع عن عطر معين ومن خلال مكوناتة نعرف ان كان النوع دة هيعجبنا ولا لا…

مثلا عرفنا ان قلب العطر فى النوع دة مثلا يحتوى على المسك و الجلود بكثافة فى حين انا اعرف رائحة المسك منفصلا وكذالك الجلود وانا بقول قلب العطر وليس جزء اخر مثل المقمة لان قلب العطر وخاتمتة هى التى تدوم والخاتمة بالاخص هى العطر الفعلى الزى يستمر على البشرة لساعات فمعرفتى للرائحة للمكونات توفر عناء البحث والتجربة والشراء غير الموفق . ايضا بنحدد اى العائلات العطرية نحب مثلا انا بحب استخدم ازارو كلاسيك وانا عارف ان مكوناتة بها توابل واخشاب يبقى اى نوع بيحتوى على التوابل والاخشاب ممكن اجربة و احتمال يعجبنى ….

ازاى ندرب الانف على الشم وتمييز الروائح؟

نبتدى من الاول خالص انسان عادى جدا بيحب العطور لا اكتر ولا اقل …يعمل اية …؟

اولا اذكر عدة نقاط هامة ومبدئية ……..

(1) مقويات لحاسة الشم والوصفات دى مجربة

مضغ شمع عسل النحل صباحا على الريق وتناول العسل الابيض ثلاث مرات يوميا

(2) حمام بخار قبل النوم …ماء مغلى وعلية ملعقتين عسل ابيض وثلاث معالق شيح بابونج ويستنشق جيدا قبل النوم مباشرة

(3) عنصر الزنك معروف انة مقوى لحاسة الشم ، ممكن نستشير الطبيب عن نوع كبسولات تحتوى على هذا العنصر

(4) البعد عن التدخين او التقليل منة على الاقل قبل تجربة العطور

(5) تجنب الاصابة بنزلات البرد لان نزلات البرد تلغى حاسة الشم لفترة لذلك انصح بعدم تجربة العطور أو شرائها عند الاصابة بالبرد ، و بالنسبة للنساء عدم تجربة العطور أثناء فترة الحمل و الرضاعة بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حاسة الشم عند النساء .

ماسبق باختصار يساعد على تقوية الشم و التذوق معا……..

ناتى للتدريب على الشم وفصل المكونات ….

هو تمرين واحد ممكن نمارسة بطريقة عكسية وهشرح ازاى…..ودة بالاضافة للتمارين المقوية التى سبق ذكرها…..

التمرين يتلخص فى الاتى……

هنجيب المكونات دى ونضع كل واحد منها فى علبة نظيفة تماما ولها غطاء محكم ….انا بتكلم على المكونات المتاحة للكل ممكن من عند العطار البقال المهم انها متوفرة وبالنسبة للمكونات والمواد الاخرى التى يتعزر الحصول عليها زى الجيرانيوم ..الارطماسيا….نجيل الهند ….البتشول …الغرنوقى …نبات المر ….الى اخرة من مكونات العطور التى يصعب الحصول عليها دى ليها حل تانى ……

المكونات الى توضع فى العلب هى…

ريحان.كمون.نعناع.ينسون.ياسمين.قرفة.هيل(حبهان).اكليل الجبل.قطعة جلد مدبوغة من اى محل جلود طبيعية او من جاكيت جلد …..جوزة طيب.كركادية .كاكاو.جوز هند.مسك .عنبر .قطعة خشب العود.قطعة قماش قطنية نظيفة وتحرق وتغلق العلبة وتترك بالدخان لفترة ( هذا اقرب شئ للعبق المدخن).زنجبيل ، كراوية…….

مش دول وبس الى يقدر يحصل على مكونات تانى ميضرش المهم تكون طازجة وسليمة وتغلق عليها العلبة جيدا…….

نبدا باطريقة الاصلية ثم العكسية……

الطريقة الاصلية……كل يوم نشم ثلاث مكونات فقط كل واحد على حدى وبين كل مكون فترة وتشم التانى ….استنشق بعمق اغمض عينيك وانت تشم كررالعملية دى اكتر من مرة فى اليوم الواحد بس 3 مكونات بس اليوم الى بعدة هنعمل مراجعة لما سبق مثلا شمينا ينسون ….فانيليا …ريحان….

هنراجع الشم عليهم جيدا ..ونترك الوضوع لساعة

ونخلط ال3 مكونات فى علبة وتغطى وتفتح الغطاء وقرب من الانف ….ماذا تشم اى من الثلاثة ظاهر رائحتة اكتر..؟ اليانسون ولا الريحان ولا الفانيليا ؟

الانف قدرت فى اليوم السابق تحدد كل مكون لوحدة اليوم التانى اختلطت المكونات لكن فى واحد منهم غالب اكتر ……المكونات التلاتة واضحين ومميزين ….ازاى؟…شم الخليط اكتر من مرة بعد فتح غطاء العلبة شم بعمق ارجع لرائحة كل مكون على حدة هتلاقية موجود لكن اقواهم ..الفانيليا….لانها اكثر مكون نفاز فى المجموعة …….

وهكذا……كل يومين نكون مجموعة من المكونات بعد شمها فى اليوم السابق منفصلة ونشوف بعد الخلط اية الى واضح اكتر…..بعد اسبوعين هنخلى الخليط من اربع مكونات وبعد اسبوعين خمس مكونات…..الانف كل مالها فى تحسن …وتكرر العملية لشهور ….وناخد الموضوع كهواية …وليس واجب لازم يتعمل …..دى كانت الطريقة الاصلية

الطريق العكسية…….ابتدى بالعكس يعنى اخلط المكونات وتشم جيدا وارجع لكل مكون على حدى بس دة اصعب شوية فى الاول…انا انصح باتباع الطريقة الاولى لانها اسهل ونتائجها افضل بكتير……

ناتى للتطبيق العملى على العطور……..

الانف حفظت المكونات وقدرت تحددها واتمرنت على الفصل بينها…….نيجى لنوع من العطور عرفنا مكوناتة الى اكيد الانف شمت احداها قبل كدة وتقدر تميزة ازارو كلاسيك ….ينسون ، لومال فانيليا…..فان كليف عبق مدخن ، دنهل ديزاير الازرق..يوسفى برتقال ، وان مان شو كمون و أخشاب ….وهاكذا….لو كنت بتحب الينسون هتقدر تعرف ان كان ظاهر فى النوع الى جربتة ولا لا . هتتذوق العطور بشكل افضل …..

بالنسبة للمكونات النادرة الموجود والتى يصعب الحصول عليها فى الحالة دى تشم العطر نفسة الى فية المكون دة وكام نوع تانى يحتوى على نفس المكون وتعرف من الوصف ان كان المكون ظاهر فى المقدمة او القلب او الخاتمة وتحاول التعرف بنفسك وبانفك ……كمان فى حاجة مهمة جدا…..

عند تجربة العطر كفاية نوعين بس وبلاش شراء فى نفس يوم التجربة ويترك العطر نصف ساعة على اليد

وبعد ساعة تغسل اليد وتشم علشان معرفة درجة الثبات……

واخيرا….انا مثلا احب رائحة الينسون وانا واثق من ان عطر لينستان دو جيرلان هيعجبنى بارغم من انى لسة مجربتوش …….

والى امقال اخر ان شاء اللة…واسال اللة الافادة…

تحياتي/ محمد جاد